najlepsze na

byq ;] gratulacje, jednak brzuch troche odstaje ;] troche brak szerokosci w plecach xD, moze tylko tak sie na zdjeciach wydaje ale barki, biceps mysle najlepsze SOG

dzięki GWookie :-) najlepsze jest to, że w u endokrynologa leczę się już ponad 10 lat i pierwszy raz słyszę o wpływie węgli na działanie t4 ;-) wcześniej po prostu nie miałem potrzeby o tym czytać, ale lekarze też nigdy nawet o tym nie napomknęli. za to przeczytałem parę tematów, w których ludzie widocznie też mieli ch**owe info na temat t3 %-)

ja wczoraj byłem pobiegac poruszac sie w koncu, pierwszy raz od operacji. zeby nie było łatwo od razu na hale, gdzie przeciążenia najlepsze :) Nic mi sie nie stało, noga raz mi sie wygięła ...ale tak pozytywnie tj., naturalnie. Tyle ze dzis, to jest masakra, ledwo wychodze po schodach i prostuje noge. zakwas co nie ?:D

dlatego nie znoszę nowych aut... (dla mnie po 2000r to "nowe") a najlepsze są stare stare... Teściu ma amerykańca z 69' i zero problemów, mamy też skodzianke z 63' i też cacy... a im nowsze tym wiekszy problem. Jeździsz zagrożeniem dla siebie i innych, przesiądź się serio na ten rower... Hu no każde auto ma jakieś tam swoje "fochy" i słabe [...]

a ja właśnie nie wiem co sie dzieje o.O ja sie nie znam na samochodach chlipppppp a tu tyle nazw! zrobcie ankiete które najlepsze :D

Napiszcie po 2 sosy na słono i słodko z Waldena, które są najlepsze, bo nie wiem które wybrać Zmieniony przez - shori w dniu 2014-09-04 13:27:10

[...] i się poddałam i stwierdziałam, że to nie mój dzień i że pojeżdzę na rowerze; zaczęłam jechać i się wkurzyłam, że nie powalczyłam o te miękkie nogi i w rezultacie to był najlepsze interwały ever }:-( tempo narzuciłam sobie zabójcze i po wszystkim leżałam na podłodze, patrząc w martwy pkt na suficie %-) Ovejka ładnie to z Twojej strony, że tak [...]

[...] w całości }:-( wypatruj %-) Z tymi pompkami to trzeba na upartego je robić :-)) Najpierw nie udźwigniesz się ani razu, później będziesz robić takie połowiczne, później uda się zrobić dwie, aż wreszcie wyjdzie więcej. Polecam tę metodę, bo najlepsze to jest to jak widzisz progres ;-) A burpee znasz? :-D Tabatę robi się na bazie przysiadów? :-P

ona trzeba się zebrać w kupę i skoczyć kiedyś na party /-)_ Tam są poręczę do podciągania, rura do brzuszków ze zwisu, dużo miejsca na burpee.. będziemy mieć ubaw \-) DaKilla a to my nie jesteśmy bardziej joł-joł? %-) Mój plan na masło jest taki: -pokruszyć orzechy -podsmażyć -poczekać az puszczą sok -potraktować blenderem -dodać olej sezamowy [...]

[...] dzien wysoki to +25%, dzien niski -25%, bialko i tluszcz stale. Dzieki Twojej zmianie bedziemy mieli podwojny wglad w sprawnosc takiego rozwiazania, mimo odrobine roznych na chwile obecna celow. Jest to moim zdaniem, w teorii, najlepsze rozwiazanie dla tak zroznicowanych obciazen, jakie sobie serwujem. Jak zwykle wszystko zweryfikuje praktyka ;)

Hardkorowy Koksu o martwym ciągu i ćwiczeniach na drążku, czyli też sobie chwali drążek jako najlepsze ćwiczenie. http://www.youtube.com/watch?v=PBD3UHsL7-k

Z okazji zbliżających się świąt,składam wszystkim "drążkowcom" najlepsze życzenia.-mają być skuteczne treningi i kolejne rekordy:-) Ja robię dziś ostatni trening i mam tydzień przerwy.Od nowego roku lecę innym planem.Myślę że ta przerwa,dużo jedzonka i trochę gorzałki dobrze wpłynie na moją regenerację;-) A jak u Was treningi w tym okresie?

[...] mogę się przełamać w moim rekordzie. W tym miejscu mam następujące pytanie: Jakie metody treningowe stosowaliście/stosujecie podczas "kryzysów"? Jaki trening przynosił wam najlepsze wzrosty wyników w podciąganiu? ja robie teraz piramide tj. 1,2,3....10 przerwa 2 min i zjazd. miedzy powtórzeniami do 4 przerwa 30 sek. a potem 1 min. Proszę o [...]

[...] żadnego złotego środka.To jest sprawa indywidualna co na kogo lepiej działa.Moim zdaniem trzeba dużo eskperymentować i sami z biegiem czasu będziemy wiedzieć co jest dla nas najlepsze.Myślę że każda metoda może być dobra,byleby była inna i zszokowała organizm :) Ja ostatnio bardzo skróciłem przerwy między seriami i bawię się trochę w piramidy "W"

No fakt, z tej redukcji po cyklu to miesa moze duzo pojsc pozniej. Macie racje zrobie mase + redu na cyklu. Obczaicie te strzykawki czy mogą byc co podalem kilka postów wczesniej? Mają one jakies znaczenie przy doborze igieł czy wszystko to jedno. Igły wiem ze terumo najlepsze to juz mam

Zaje*iste %-) Sog na temat wszedł :-) Zrobiłem z podwójnej porcji, bo miałem kg karkówki }:-( Wiem, że nie za zdrowo, ale najlepsze z keczupem 8-) Czekam na więcej twoich przepisów };-)

[...] ze masz tutaj bezsensu co drugi post wrzucac bo za takie rzeczy to bany lecą a w odzywianiu przez takich jak m.inn. ty zamkneli spam wiec jakis poziom . marny bo marny ale jednak musi byc ja bym osobiscie z kims rozkiminil cos w sumie mam pewnego pomysla ale nie wiem czy sie przyjmie a podbije do polaco na gg bo z nim najlepsze rozkminy

Ja ostatni raz w kinie bylem chyba na Katyniu. A najlepsze jest to ze do kina moge chodzic za darmo bo moj wujek tam pracuje ALe jakos nigdy nie mam ochoty i czasu...

Unimile som najlepsze. ^^ My mamy 5 x 0.7 Bolsa na 10 glow i jescze drugie 10 osob ma cos kupic. <olaboga>

a wiecie co jest najlepsze, ze na jutro mam przygotowane kolejne 2 kg bedzie wyżerkaaaaaaaaaaaa